6.412 Транскрипт рефрейминга

Вернуться к оглавлению

Следующий транскрипт является примером того, как данный ТОТЕ можно применить шаг за шагом к действительному процессу инсталляции стратегии. В транскрипте к одному из авторов обращается женщина, чтобы поработать над ее проблемой с излишним весом. На тот момент ей было около 35 лет, избыточный вес составлял 13-18 кг. Она пробовала несколько диет, чтобы похудеть, но безуспешно.

ТРАНСКРИПТ

АВТОР: Вы находите, что переедаете регулярно? … Или это происходит периодами?

Автор начинает собирать информацию о нынешнем состоянии клиента — проверяет, чтобы выяснить, обобщенная ли это реакция, или же контекстуально-обоснованная.

КЛИЕНТ: О, это довольно последовательно. Я заканчиваю ужинать и знаю что съела достаточно … но потом я вижу что что-то осталось (глаза вверх-влево, затем вниз-вправо) … или вижу какой-нибудь десерт (глаза вверх-влево) который выглядит так хорошо … (глаза вниз-вправо) и следующее, что я знаю — я буду это есть. Читать далее 6.412 Транскрипт рефрейминга

4.21 Идентификация и утилизация точек решения

Вернуться к оглавлению

Успешное получение результата стратегии зависит от вашей способности помогать людям выполнять определенные тесты, являющиеся частью организующей и обрабатывающей сторон их опыта. Каждая стратегия имеет как минимум один шаг, который функционирует как точка решения или точка выбора. Точка решения в стратегии это такой шаг, на котором человек решает: a) выйти из цикла данной стратегии, b) в фазе операции стратегии изменить значение репрезентации, c) перейти к следующему шагу стратегии или d) переключиться на выполнение другой стратегии, если используемая сейчас неэффективна. Цель всего сбора информации и выполняемых нами операций — в том, чтобы получить возможность успешно проходить тесты или точки решения в наших стратегиях.

Рассмотрите следующую блок-схему стратегии решения, которую мы обсуждали ранее в этом разделе. Читать далее 4.21 Идентификация и утилизация точек решения

3.2 Распаковка стратегии

Вернуться к оглавлению

После того, как вы извлекли стратегию, которую вы желаете смоделировать, улучшить или использовать, вам нужно будет распаковать ее и разделить на количество шагов, необходимых для достижения результата.

Как мы упоминали ранее, клиенты пройдут через шаги стратегии после того, как они получат доступ к нужному опыту. Внутренние процессы зачастую срабатывают очень быстро, особенно те, которые уже достигли состояния бессознательного TOTE. Клиент может пройти через очень сложную последовательность репрезентирующих систем за какие-то секунды. Для того, чтобы быть способным идентифицировать каждый шаг эксплицитно, вам нужно уметь делать одну из двух вещей: (1) Развивать ваши способности наблюдать стремительные и мгновенные изменения в поведении, или (2) Замедлять процесс так, чтобы было легче следовать за ним.

Мы настроятельно призываем вас выбрать первый из этих двух вариантов. Развитие ваших навыков наблюдения сделает вашу работу и жизнь гораздо более достойной и эффективной. На самом деле, это является непосредственным условием становления нейролингвистического программиста. Не существует замены чистым и активным сенсорным каналам. Читать далее 3.2 Распаковка стратегии

2.8 Стратегии и «сознание»

Вернуться к оглавлению

Вероятно, для большинства читателей очевидно, что все шаги конкретной стратегии не обязательно должны осознаваться для того, чтобы она работала. На самом деле, по большей части верно обратное: чем более привычным и менее сознательным становится поведение, тем более мы можем быть уверены, что освоили его.

В нейролингвистическом программировании сознание просто рассматривается как результат относительной интенсивности работы репсистем. Это показатель того, как используется конкретная репрезентирующая система, нежели чем показатель работы всего организма.(как представляют себе многие другие). В НЛП сознание рассматривается как эмерджентное свойство деятельности нервной системы, а не как инициатор этой деятельности. Сказать, что наше сознание или осознавание контролирует или влияет на наше поведение, — все равно, что сказать, что есть отдельные свойства воды, отвечающие за ее «мокрость» и «леденелость», и что эти свойства контролируют или влияют на структурные комбинации молекул H20; на самом же деле, эти свойства как раз и являются следствием изменения структурных комбинаций молекул H20. Сознание это скорее побочный эффект, показатель лишь части того, что происходит во время обработки репрезентаций. Читать далее 2.8 Стратегии и «сознание»

2.6 Механика стратегий

Вернуться к оглавлению

Мы уже несколько раз упоминали, что в процессе достижения конкретного результата, будь это развитие некоего навыка, оздоровление или поддержание здоровья, обучение чему-то, коммуникация с конкретным человеком и т. д., необходимо в определенные моменты времени настраиваться на информацию от какой-то определеленной репсистемы в большей степени, нежели чем на информацию от остальных. Та последовательность, в которой мы это делаем, и тот способ, с помощью которого информация, на которую мы настроились, порождает или изменяет информацию в других наших репрезентирующих системах, имеет огромное значение. Человек, учащийся эффективно писать музыку, скорее всего, будет выстраивать последовательность работы своих репсистем иначе, чем человек, который учится эффективно исполнять музыку. Это две в корне разных задачи, и они требуют различных стратегий.

Те, кто пытаются применять одни и те же сенсомоторные тесты и операции и для изучения чего-то вроде математики (которая, главным образом, является визуальным навыком), и для задач научения гимнастике или игры в футбол (которые требуют гораздо большего внимания к тактильным и проприоцептивным ощущениям), будут испытывать трудности. Читать далее 2.6 Механика стратегий

2.5 Стратегии — резюме

Вернуться к оглавлению

Один из способов говорить о стратегиях — предполагать, что они во многом схожи в использовании с телефоном. Репрезентирующие системы (как внутренне, так и внешне ориентированные) схожи с кнопками на клавиатуре телефона. То, какую последовательность и порядок активации репсистем мы используем, приводит нас к разным результатам, равно как и использование различных комбинаций номеров на телефоне будет соединять нас с разными местами и людьми.

Телефонный номер, подобно стратегии, является способом доступа к ресурсам. Чтобы получить некий ресурс, конечно, нужно набрать соответствующий номер. Если мы хотим позвонить в скорую помощью, получить информацию о починке машины, заказать музыкальное оборудование или зарезервировать столик на ужин, мы должны знать, какой номер набирать. Изменив или перепутав одну цифру, мы придем уже к совершенно другому результату. У некоторых мест есть более, чем один номер, и чтобы туда дозвониться, можно набрать одну из нескольких разных последовательностей. У других мест есть один-единственный номер. Читать далее 2.5 Стратегии — резюме

2.4 Улучшаем обозначения модели TOTE для стратегий

Вернуться к оглавлению

TOTE — это базовая единица, которую мы используем для определения конкретной последовательности поведения. Стратегия это базовая единица для анализа конкретного TOTE или набора TOTE’ов. Такой анализ разбивает TOTE на его репрезентационные компоненты и описывает порядок определенной активности репсистем, приводящей к конкретному поведенческому результату.

Мы находим написание TOTE в виде блок-схем несколько трудоемким и непрактичным форматом для записи стратегий. Более того, зачастую это неэффективно, а иногда и условно, — определять функцию каждого шага последовательности поведения в рамках TOTE. Как мы упоминали ранее, фаза теста одного TOTE может быть фазой операции другого TOTE. Такое функциональное их различение иногда просто зависит от того, как вы делите последовательность на блоки, т. е. это зависит от того, где вы выберете начать анализировать последовательность, и какие репрезентации вы решите поставить на какое место в схеме TOTE. Трата большого количества времени на подобные вопросы в то время, когда вы общаетесь с человеком или группой лиц, может быть контрпродуктивна. Читать далее 2.4 Улучшаем обозначения модели TOTE для стратегий

2.31 Подбираем репрезентирующие системы под задачу

Вернуться к оглавлению

Как мы отметили ранее, некоторые репрезентирующие системы более подходят для процедур теста и операций конкретных задач и для достижения желаемого результата, чем другие. Анализ репсистем в TOTE являет собой крайне полезный метод отбора эффективных поведенческих стратегий для определенных задач. Это предоставляет нам надежные и действенные средства для улучшения личной или групповой эффективности в любой деятельности или начинании.

Давайте начнем с простого примера из начальной школы, с двух разных стратегий правильного написания слов: визуального и фонетического подходов. Мы наблюдали, что человек, пользующийся визуальной стратегией, когда ему произносят слово (внешний аудиальный стимул — Ae), пройдет через синестетическую операцию, в которой он\а из звука конструирует визуальный образ букв слова. Сконструированный визуальный образ (Vic — где «c» означает «сконструированный») затем тестируется на соответствие визуальному образу ранее написанного и виденного слова (визуальный образ слова, которое вспомнили, записывается Vir). Конгруэнтность (соответствие) или неконгруэнтность этих двух образов репрезентируется внутренними кинестетическими ощущениями (Ki). Если сконструированный образ не «выглядит правильно», человек получает негативное ощущение и проделывает операцию для конструирования другого образа. Если два образа конгруэнтны друг другу, учащийся получает позитивное ощущение и выходит к TOTE, в котором этот образ произносится. Читать далее 2.31 Подбираем репрезентирующие системы под задачу

2.2 Улучшаем модель TOTE с помощью репрезентирующих систем

Вернуться к оглавлению

Модель нейролингвистического программирования улучшает концепцию TOTE, определяя компоненты TOTE в терминах репрезентирующих систем и стратегий. НЛП утверждает, что для поведенческих процессов (включая виды когнитивной деятельности), условия прохождения тестов и операций в TOTE могут быть с пользой описаны как происходящие в наших репрезентирующих системах. Мы способны определять и точно соотносить репсистемы или их комбинации с каждым шагом последовательности TOTE.

В приведенном выше примере с забиванием гвоздя, тест — погружен ли гвоздь в столешницу или нет — может быть выполнен путем сравнения входящего визуального опыта, отражающего положение гвоздя, с некой внутренней визуальной репрезентацией — как гвоздь должен выглядеть, когда он забит. Чтобы упростить наш анализ TOTE, мы позаимствуем из фотопля аббревиатуру визуального опыта, приходящего от внешнего источника, — Ve. Для внутренне генерируемых визуальных репрезентаций будем использовать аббревиатуру Vi. Формальная сторона проверки погружения гвоздя в столешницу в примере с его забиванием, если эта проверка выполняется путем наблюдения за гвоздем, включает сравнение внешних и внутренних репрезентаций — или Ve /Vi. Читать далее 2.2 Улучшаем модель TOTE с помощью репрезентирующих систем

2.1 Вложенные TOTE

Вернуться к оглавлению

У модели TOTE есть важный аспект — в фазе операции один TOTE может содержать вложенные внутрь него другие TOTE — с их собственными тестами и операциями. TOTE могут демонстрировать связь друг меж другом в виде иерархической структуры. Простой пример такой «вложенности», который был предложен Миллером, Галантером и Прибрамом, это забивание гвоздя.

Плотник, например, может начать с очень обобщенной формы TOTE, который мы назовем «делать стол». Фаза операции этого TOTE вовлекает некоторое число подпрограмм или под-TOTE, включая «приделать ножки к столешнице». Этот TOTE, в свою очередь, состоит из своих под-TOTE, таких как «забить гвоздь в ножку стола через столешницу». Тест для этого TOTE будет такой: шляпка гвоздя должна быть забита в столешницу перед тем, как плотник выйдет на следующий шаг. Если условия прохождения этого теста не выполнены, плотнику придется пройти через шумную фазую операции, называемую «забивание гвоздя», которая включает два под-TOTE, «поднятие молотка» и «ударение по гвоздю». Конкретная TOTE-последовательность забивания гвоздя описана Миллером и соавторами следующим образом: Читать далее 2.1 Вложенные TOTE