Архив метки: самомоделирование

От отвлечения — к мотивации

Преамбула

Поссорился тут на днях с девушкой. Ну и она игнорирует мои сообщения. Вроде бы ничего страшного — либо позже напишу, либо сама напишет.

Делаю на компе определенную работу. Телефон находится в поле периферического зрения. И, зараза, не дает сосредоточиться. То руки тянутся проверить его на предмет поступивших sms, то просто так повертеть, то просто позлиться — чего же она не пишет?!

Описание стратегии

Я таки понял, что тел провоцирует мое отвлечение — в фоновом режиме. Стратегия такая:

(1.Ve — 2.Ad) – 3.Vc – 4.Ke – 5.Ve – 6.Ki

1. Вижу — свой телефон.
2. Спрашиваю себя: «Ну что, не написала еще?», «Ну почему еще не написала?».
3. Вижу образ телефона с поступившим сообшением — нужно сверить, так ли на самом деле.
4. Протягиваю руку — чтобы полазать по телефону.
5. Вижу, что сообщений не поступало.
6. Чувствую негативную кинестетику.

Здесь (1+2) шаги — являются триггером к началу цикла стратегии. Читать далее

Рубрика: Моделирование, Практика | Метки: , , | 6 комментариев