НЛП-Практика

Вернуться к оглавлению

Изменения дыхания, позы и мышечного тонуса,, через которые проходит человек, оказывают влияние на поведенческие результаты, которые могут служить эффективным индикатором активности репсистем. Изменения темпа и тона голоса будут вызваны изменениями в дыхании и напряжением мышц лица и в области шеи. Объем воздуха и скорость, с которой его проталкивают через голосовые связки, оказывают значительное влияние на характеристики голоса.

1. Быстрая по темпу речь, высокий, носовой по тональности и\или напряженный голос, как правило, сопровождают визуальную обработку.
2. Медленный темп речи, длинные паузы и характерный низкий, глубокий и зачастую хриплый голос указывает на доступ к кинестетике.
3. Чистый, «средний» голос со спокойным и порой ритмичным темпом и, что характерно, четким произношением, сопровождает активность в аудиальной репсистеме.

(далее…)

Вернуться к оглавлению

Одновременно с изменением паттерна дыхания для настройки на определенную репрезентирующую систему, мы настраиваем в своем теле мускулатуру и положение скелета¹. Мы заметили следующие взаимосвязи между определенными позами и получением доступа к репсистемам:

1. Напряжение мышц в плечах, шее и зачастую в брюшном отделе;ссутуленные плечи и вытянутая шея характеризует позу тела, при которой осуществляется доступ к визуальному вниманию.
2. (1) Общая расслабленность мышц, шеи (которая прямо держит голову) и плеч (зачастую опущены) характеризуют большую часть случаев доступа ко внутренней кинестетике; если ощущения очень интенсивны, доступ к ним будет сопровождаться\вызываться выраженным брюшным дыханием и экспрессивной, даже агрессивной жестикуляцией.
   (2) Доступ ко внешней (тактильной и моторной) кинестетике будет совпадать с ключами доступа ко внутренней кинестетике, но тело будет больше двигаться, а плечи будут более широко расставлены (как это обычно бывает у атлетов).
3. Доступ к аудиальному опыту характеризуется равномерным мышечным напряжением и мелкими ритмическими движениями. Плечи, как правило, отставлены назад, и при этом немного сутулы, — мы называем это «позой саксофониста» (потому что тело человека находится в такой позе, как будто он\а играет на саксофоне). Также, у человека голова зачастую наклонена на один бок.

Вернуться к оглавлению (далее…)

Вернуться к оглавлению

Дыхание является одним из наиболее основательных и прямых способов изменения или настройки нашего химического и биологического состояния для влияния на нашу нейрологию. В изменение ритмов дыхания, заполнение или расширение различных зон наших легких включается почти все наше тело — задействуя различные группы мышц и изменяя химический состав нашей крови (что влияет на среду, в которой функционирует мозг). Мы обнаружили, что изменение дыхания являет собой мощный индикатор и механизм доступа к сенсорно-специфическим состояниям.

1. Поверхностное дыхание в верхней части груди (или задержка дыхания) сопровождает и дает доступ к визуальному вниманию.
2. Глубокое дыхание животом указывает на получение доступа к кинестетике.
3. Зато диафрагмальное дыхание или дыхание полной грудью зачастую сопровождается чем-то напоминающим долгий выдох (как будто говорением без движений рта или произнесением слов) и внутренним диалогом.

Эти паттерны дыхания дают доступ как к внешнему, так и внутреннему вниманию в репрезентирующих системах.

Вернуться к оглавлению

Вернуться к оглавлению

Мы заметили, что движения глаз, которые делают люди в то время, как они думают и обрабатывают информацию, обеспечивают нас замечательно точными указателями на сенсорно-специфическую нейрологическую активность. Мы представили эти паттерны в Паттернах II:

К огда каждый из нас выбирает слова, которые мы используем для того, чтобы общаться друг с другом вербально, мы обычно выбираем эти слова на бессознательном уровне функционирования. Эти слова указывают на те части внутренне и внешне генерируемого опыта, к которым у нас есть доступ в настоящий момент времени. Более конкретно, набор слов, известный как предикаты (глаголы, прилагательные и наречия), — особенным образом указывает на них. Во-вторых, каждый из нас выработал определенные движения тела, которые указывают проницательному наблюдателю какую репрезентирующую систему мы используем. Особенно богаты по своему значению паттерны движения глаз, которые мы выработали. Таким образом, для изучающего гипноз, предикаты являются вербальной, а паттерны движения глаз — невербальной системами, предоставляющими нам быстрые и мощные инструменты для определения репсистем — тех ресурсов, с помощью которых человек создает для себя смысл: какие из них клиент использует в определенный момент времени, и, следовательно, как творчески реагировать на действия клиента. Например, вспомните, сколько раз вы задавали кому-нибудь вопрос, а тот человек задумался, сказал «Ммм.. Смотрите, …» и сопровождал это словесное высказывание движением глаз вверх-влево¹ Движение глаз вверх-влево вызывает (у правшей) эйдетические образы, расположенные в недоминирующем полушарии. Нервные пути, идущие слева от обоих глаз (левые зрительные поля) имеют представительство в правом полушарии головного мозга (не доминирующем). Движение глаз вверх и влево — это типичный способ, который люди используют для стимуляции данного полушария и получения доступа к визуальной памяти. Движения глаз вверх-вправо, наоборот, стимулируют левое полушарие головного мозга и конструирование образов, т. е. визуальные репрезентации тех вещей, которые человек никогда не видел раньше (см. Паттерны, т. 1, стр. 182). (далее…)