Как ценности помогают вести себя по-новому

Не знаю, как у кого, а у меня одна из наиболее трудных фаз в изменении своего поведения — это определить те точки в которых новое поведение должно запускаться и запускать его.

Если этого не делать, то в дальнейшем возникают отмазы типа «а у меня нет на это времени», хотя физически оно есть. И тратится на какие-то глупости или третьестепенные дела. И несмотря на благие помыслы, жизнь продолжает идти по своей прежней колее, не вырываясь оттуда.

Для себя я определил стратегию вписывания нового поведения в различные контексты жизни. Предпосылки ее такие: Читать далее Как ценности помогают вести себя по-новому

Сосредотачиваюсь на ценностях

Давненько я не писал в блог. Даже пока еще не сдержал обещание дать анализ статьи «Что такое DHE?» Дело в том, что я сосредотачиваюсь.

Я на время отошел от активного участия в обсуждениях Метапрактика после углубления в тему жизненных ценностей.  Громко было бы заявить, что у меня был жизненный кризис. Нет, просто я чувствовал, что делал «не свою» работу, и большинство достигнутых целей на тот момент не приносили мне радости и ощущения того, что я достиг чего-то внутренне важного для себя.

Рассмотрение темы ценностей дало свои плоды — сначала я определил, какие ценности являются важными, ключевыми, глубинными в моей жизни. Читать далее Сосредотачиваюсь на ценностях